いびきのことがよくわかる本―重大な病気を未然にチェックし、迷惑も解消! (名医登場シリーズ)
ガーガーとうるさく、ほかの人の眠りを妨げる「いびき」。それ自体は病気ではありませんが、いびきをかく人に心筋梗塞や脳梗塞などが頻繁に起こることがわかってきました。その原因は「睡眠時無呼吸症候群」というものです。 この病気は、眠っているときに呼吸が10秒以上止まり、それが30回以上出現することと定義されていますが、専門家にいわせると1回に1分以上の停止が100回から200回、人によっては300回もある人もいるといいます。 これは睡眠不足ばかりでなく、高血圧、狭心症、心不全、心筋梗塞、不整脈、脳梗塞、糖尿病、夜尿症、インポテンツ、耳鼻科の疾患、小児の疾患などの引き金にもなります。 本書では、現代人に急増しているといわれるこの病気の発見法、治療法、自宅での治療法(寝方など)を中心に解説します。 その他、なぜいびきをかくのか、いびきをかきやすい人の条件、いびきの重大度チェック、子どものいびきの危険信号などを取り上げながら、「たかがいびき」という油断に対して注意を喚起する内容になっています。
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１日１０分、家にいながら簡単に
いびきが ピタッと止まる！ そんな方法があるのですが・・・ 私は結婚して２５年 毎日のように言われ続けていました。 「 すごいいびきだったね 」と・・・ 最近、いびきと共に途中で呼吸が止った！？ と言われ、恐ろしくなってきた所でした。 俗に言う「無呼吸症候群」なのでしょう。 更に朝起きたときには喉がとても痛く、喉ちんこががからから状態。 大きく口を開けて苦しいのでしょうか寝ている時間は たっぷりのはずなのに日中も眠気が差し睡眠不足状態 しかし病院にはまだ行っていませんでした。 ところがある時、、、、 いびきが ピタリ と止まったのです！ >>> 続きはコチラです |